Le Papillon Pole Dance Studio
Les Cours
Les différents niveaux de cours proposés permettent de s'adapter au niveau de chacun afin que la pratique se fasse en toute sécurité et que les participants profitent de leur moment Polesque.
Il est noté que le Cours Initiation est obligatoire pour toute première participation à un cours de Pole Dance.
Le passage d'un niveau à l'autre se fera sous l'appréciation du professeur encadrant qui s'assurera, pour la sécurité des pratiquant(e)s, que les connaissances du niveau précédent soient bien acquises pour le niveau suivant. Ceci pour garantir la sécurité des pratiquant(e)s ainsi que leur bonne intégration au sein du groupe.
Un cours d'une durée de 1h30 se déroulera toujours sur le même schéma : un échauffement de 30 minutes ; l'enseignement de 50 minutes et un retour au calme par étirement de 10 minutes.
Initiation
Le niveau Initiation est destiné aux personnes prenant leur premier cours de Pole Dance et découvrant la discipline.
Dans ce cours vous apprendrez les figures et transitions basiques de manière isolées.
Vous découvrirez le mode Statique et le mode Spinning de la Pole Dance.
Vous pourrez commencer à appréhender les Sensations que donne un cours de Spin et la force que demande un cours de Statique à travers des mini Combos chorégraphiés (Combo = enchainement de figures et transitions)
La Decouverte
Le niveau Débutant est accessible aux personnes ayant déjà pratiqué la Pole Dance et ayant suivi le cours d'Initiation.
Dans ce cours vous apprendrez des figures de niveau débutant de manière isolées qui seront essentielles tout au long de votre vie de Poleur/Poleuse et commencerez à pratiquer les inversions (inversions = figure tête à l'envers) qui vous seront indispensables pour les niveaux suivants.
A travers de jolis combo vous pourrez commencer à enchainer les figures ; tout en essayant de ne pas reposer les pieds au sol et cela à votre rythme.
Les Fondamentaux
Débutant
Le Dépassement
Intermédiaire
Le niveau Intermédiaire est accessible aux personnes ayant leurs inversions et figures inversées de base (Open V, crucifix inverted, outside et inside).
Le niveau Intermédiaire est le niveau du dépassement de soi et ou votre confiance en vous grandira de cours en cours.
Dans ce cours, vous apprendrez des figures de niveau intermédiaire à travers des combos complets.
Vous découvrirez l'enchainement de figures et transitions à travers des combos incluant un début et une fin et comprenant une figure complexe "défi", vous pourrez commencer à vous soucier des détails esthétiques : pointes de pieds, fluidité, grâce et cela à votre rythme.